ダークチョコレートとエキストラバージンオリーブオイルは、からだにいい

毎日、ダークチョコレートとエキストラバージンオリーブオイルを少しずつとることは、血管(心血管も含む)の修復作用を促し、さらに、HDL(善玉)コレステロールを増やし、血圧を下げる効果があるようだと結論づける研究結果が出ました。
(European Society of Cardiology)

 

これまで、エキストラバージンオリーブオイルの効果としてよく言われていたことではありますが、データできちんと裏付けされています。何でも「過剰」はよくないと私は思うので、これがいいからこればかり食べるというのではなく、自分の体の調子を見ながら、からだにいいものを取り入れたいですよね。

 

記事はこちら(英語)

https://www.dddmag.com/article/2017/08/study-pair-dark-chocolate-olive-oil-improved-heart-health?et_cid=6077702&et_rid=633553917&location=top&et_cid=6077702&et_rid=633553917&linkid=content